Grensesetting og dialog

Webinar kl 19-21 Å bry seg om noen som sliter med rus kan gjøre at bekymring og uforutsigbarhet blir en stor del av hverdagen. Noen kan oppleve at det tar fokus vekk fra eget liv og preger familiedynamikken. Da kan hverdagen føles overveldende og vi kan få behov for noen verktøy og andre perspektiver. På webinaret 17. september skal Ingrid Helle Trana og Hege Oksvold fokusere på grensesetting og dialog, særlig med tanke på egenomsorg. Det er en forskjell mellom å sette grenser for seg selv, rusen og personen vi er pårørende til. Skyld, skam og avmakt kan opprettholde uønskede reaksjonsmønstre og stjele både overskudd og glede. Ingrid og Hege vil ta opp ulike temaer som opptar pårørende, og hjelpe oss å utvide perspektivet og utforske grenser for å kunne støtte personen vi bryr oss om. I tillegg vil de hjelpe oss å se på andre tankemønstre og finne verktøy som kan være nyttige, hvis hverdagen føles overveldende.